怀孕不能吃的东西有哪些菜（怀孕不能吃的东西有哪些）

大家好，小科来为大家解答以上问题。怀孕不能吃的东西有哪些菜，怀孕不能吃的东西有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

怀孕不容易，甚至很难。从自我准备阶段开始，准爸爸准妈妈就要密切关注怀孕情况，尤其是“吃”的方面。所以，今天边肖将向你介绍怀孕期间不能吃的东西。准爸爸们要注意了。让我们和边肖一起了解一下吧。

一、怀孕不能吃的东西有哪些

1.生豆：豆类如绿豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等。如果是新鲜的或没有彻底加热，会导致中毒。

2.生豆浆：生大豆含有有毒成分。如果你吃未煮过的豆浆，会导致食物中毒。

3.木薯：木薯的根、茎、叶都含有有毒物质。如果你吃生的或未煮熟的木薯或喝它的汤，它会导致中毒。其毒素可导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。

4.发芽马铃薯：马铃薯发芽部分的毒素——茄碱比其肉质部分高几十到上百倍。一旦误食，轻则引起意识障碍和呼吸困难，重者可因心力衰竭和呼吸麻痹而死亡。

5.鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，可引起咽干、胃灼热感、血尿等中毒症状。食用前需要将黄花菜彻底煮熟，用开水焯一下，然后煮熟食用。

6.绿色西红柿：绿色西红柿含有有毒物质龙葵碱。吃这种未成熟的青番茄，嘴里有一种苦涩的感觉。食用后可能出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃更危险。

7.腐烂的生姜：腐烂的生姜会产生一种剧毒的黄樟素。吃了这种毒素的人，即使是少量，也会导致肝细胞中毒和变性。

8.生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰。吃生的或未煮熟的竹笋也可能导致食物中毒。

二、孕期饮食要注意什么

首先要保证蛋白质的摄入，要选择富含易消化、易吸收的优质蛋白质的食物，如肉、奶、蛋、鱼、豆制品等。

其次，保证矿物质和维生素的摄入。选择富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C、叶酸等营养物质的各种食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、牛奶、豆类等。

最后，注意碳水化合物和脂肪的适当摄入。为怀孕提供能量的碳水化合物主要来自红薯、土豆、山药、蔗糖和大米等。孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油。食用油中的芝麻油、大豆油、花生油是主要的能量提供者，可以满足母亲和胎儿对脂肪酸的需求。植物油是烹饪的理想油。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。