怎样戒烟最好的方法（怎样戒烟最好的方法）

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1、其实戒烟最主要是看你自己的心态，第1，自己首先要觉得吸不吸无所谓的样子。

2、当然了，烟隐很重的人很难做到到，不吸烟。

3、嘴巴就没味道，可以买些吃的，糖果。

4、总之嘴巴不要闲着，你烟隐很中的话就不要一次性不吸烟，每天减少的方法。

5、因为吸烟重的人一下子不吸烟就容易生病的，反正自己的决心最重要，还有就是你要天天在唠叨吸烟不好。

6、肺会变黑的，这类话，然后让自己觉得吸烟也没什么要紧的就戒了。

7、你说戒就戒的，而不是戒不掉又吸，你要真想戒。

8、就必须下决心，决心！！！！！！！！。

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