去火吃是什么降火最快（去火吃是什么）

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1、苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。

2、但应以心火程度作为食用多寡的尺度。

3、　　 　　茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。

4、但过量饮用会伤及脾胃。

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