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15公里跑步需要多少分钟 15公里大概跑多少步

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导读:如果你处于舒适的跑步状态,那么15公里的跑步将需要约2小时;如果你是慢跑状态,平均5公里半个小时,那么15公里的跑步将需要约1.5小时;如果你是高速跑状态,那么15公里的跑步将需要约1小时。

跑步是许多人日常锻炼的有力方式,尤其是15公里跑步,它可以帮助人们改善心肺功能和肌肉结构,提高身体的抗老化能力。但是,15公里跑步需要多少分钟是一个令人困惑的问题。

15公里跑步需要多少分钟

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