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100克红薯大小差不多就相当于一颗大鸭蛋的大小。通常来说拳头大小的红薯就有150克,一个中等大小的红薯就有200克左右,100克红薯的热量大概有90卡左右,红薯中含有丰富的粗纤维和维生素,并且当中的膳食纤维会使人更加具有饱腹感。
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