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15岁中学生适合多重的哑铃 15岁中学生适合什么品牌的护肤品

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导读:15岁的中学生适合使用5~10公斤的轻便哑铃,这些哑铃不仅可以有效锻炼肌肉群,还可以有效保护学生的安全,让学生更健康,更强壮。适合自己的才行,要量力而为。

15岁是身体正在发育的时候,建议从轻的来,太重会影响发育,可以先试5公斤的哑铃,如果太轻可选8公斤的,最好不超过10公斤,适合自己的才行,要量力而为。

15岁中学生适合多重的哑铃


 

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