100克花生米是多少颗 100克花生米是多少粒

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导读：一般来说，10克花生米不到10克，因此，100克花生米的数量是110颗左右。花生米主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、矿物质等成分。食用时应控制摄入量，不宜过多，应当与正常饮食相结合，以达到营养均衡、健康的目的。

花生米是一种受欢迎的休闲食品，也是营养丰富的食物。大家都知道，不同的食物的重量是不同的，那么，100克花生米是多少颗呢？

100克花生米是多少颗

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