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首先调整座椅角度,使背部尽可能直立。头颈部与身体之间的角度越趋于平缓,就越能减低车辆被撞时乘员的受伤程度。头枕最柔软且保护程度最高的部位是在头枕中部。因此头枕高度应该调整至与头部平齐,当车辆受到剧烈撞击的时候,头枕才能有效保护头部和颈椎。后脑与头枕的间距要尽可能小,从物理角度考虑,在汽车受到撞击时,后脑与头枕之间的距离越小,头枕对头颈部起到的的缓冲作用就越大。这个间距最多不要超过4厘米,相当于两根手指并列的宽度。
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