快速恢复体能（快速恢复视力）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。快速恢复体能，快速恢复视力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 在这个电子科技的时代，首先要减少使用电子产品的时间，尤其是晚上关灯的时候。看手机对眼睛伤害最大，要避免躺着玩手机。所以先尽量减少电子产品的使用。

2、 减少使用电子产品后，多看看绿色的东西，家里可以养一些盆栽。真的很有用，既能放松心情，又能缓解视觉疲劳。

3、 做眼保健操，是我在学校学的，通过按压、揉搓穴位，可以促进眼部血液循环，恢复视力。

4、 多吃明目水果。比如：猕猴桃、梨、金桔、苹果、火龙果等。食疗也是恢复视力的好选择之一。

5、 最后一种方法最快，但边肖不推荐，那就是手术。虽然视力恢复了，但是吃了不少苦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。